那是核心肌群太差

人们每日生活在快节奏的环境中，忙完工作、忙家庭，锻炼的时间微乎及微，导致核心肌群缺乏运动，致使身材发生变化，造成社会上出现的驼背、高低肩人数渐多，人们的烦恼随之而来。核心到底是什么？它对我们身体的运动会带来哪些好处？核心肌群解剖