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天天久坐不动身体僵
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天天久坐不动身体僵
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天天久坐不动身体僵
,来试试泡沫轴,放松我们的身体
目前,不管是做什么职业的朋友,除了一些需要长时间站立的特殊职业,我们大多数人都处于久坐状态。这种身体姿势导致我们的后背链僵硬、紧张和虚弱,如斜方肌、竖脊肌等。同时还可能会引起了一些腰背痛,还有可能产生偏头痛症状。对于我们这些热爱健身的人来说,还有更多的麻烦,我们的肩关节活动度无法打开,胸椎灵活性有限,髋部肌肉力量薄弱等。因此,放松后链不管是对我们健身人群,还是普通人来说,都是非常好的事。
健康号
2023-07-04 02:32:25
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