首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
但是很多人没弄明白它是怎么回事
首页
标签
但是很多人没弄明白它是怎么回事
生活
健身中的核心力量非常重要,
但是很多人没弄明白它是怎么回事
说到健身,核心的力量是非常重要的,如果核心薄弱,不仅可能导致动作不规范,还有可能导致身体受伤,所以大家一定要注意核心训练的重要性,既然核心那么重要,我们就一起来聊聊核心。核心的组成:根据实际核心区域,它可以分为两部分:浅核和深核。浅核就是我们能看到的:腹直肌(我们通常称之为腹肌)、内外斜肌、竖脊肌、前锯肌、背阔肌。
健康号
2023-07-04 00:45:37
0
0
0
0
热点
关注
推荐
腿脚发凉麻木疼痛,小心糖尿病这种并发症
【纪实连载】不向癌魔低头
四季旺脾不受邪,脾虚腹痛用小建中汤,气血足肝脾和
晚上失眠怎么办?
中医减肥:三焦一通,无需剧烈运动,轻松瘦全身!
【划重点】上半身疼痛最关键的肌:斜角肌
男科妇科生殖针:
鼻炎我不用玉屏风,用一把乌梅煮水喝,祛湿散寒,鼻炎悄悄“退场”!
中医瘦身大实话:减肥的尽头是调脾胃,脾胃好自然就瘦了!
青钱柳茶好处虽多,但3类人别随便泡水喝,看看你是否在其中