那要怎么做

胖子可以说都是自带了一个游泳圈，瘦子也是带着小肚腩，但无论你是瘦还是胖，你的肚子上总会有一层赘肉脂肪，让你穿衣难看。毕竟现代人，由于工作和日常生活的压力，基本上花在运动的时间不会超过半个小时，但坐着或躺着的时间却超过了12个小时。这也意味着无论你是在吃饭、工作、放松还是在旅行，你都是处于坐着的状态，时间久了，食物很难在胃里消化，脂肪也会在体内积累，这样就会出现游泳圈和大肚腩。