想要高效瘦身

有些人会发现，同样在减肥路上的男性与女性相比，男性可以在更短的时间内完成减肥，而女性则需要更长的时间，这这样的事情是不是会让你有些行不通吗？这实际上这是因为新陈代谢能力差距。男性和女性之间的代谢差异有多大，影响有多大呢？就普通男女的基本新陈代谢而言，男性的新陈代谢是1500千卡，女性的新陈代谢是1100千卡，就像男人能及时消耗8碗米饭的热量，而女性只能消耗5碗米饭的热量。