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还要注意饮食习惯

  • 训练过程很漫长,想要健身成功,除了训练计划,还要注意饮食习惯

    训练蜕变并不是一件容易的事,它是需要一个漫长的过程,无论你是想要更好的身材,还是想要达到理想的目标,有效的饮食都会让你的训练事半功倍。有些人为了增加肌肉就吃的比别人要多,但是到最后的结,结果是肌肉的线条都没了,这不是他想要的效果,但是通过饮食他让自己变得更差了。所以为了让我们的训练更有效果,我们要合理地写饮食计划,不是什么东西都可以随便吃的。
    健康号2023-07-03 13:25:57
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