游泳游得慢

游泳是一项高大上的有氧运动，在我们解暑的同时，还锻炼了自己的体质，给身体很好的塑形，但是在游的过程中，经常会出现不同的问题，最常见的是游泳技术掌握不牢固，影响游泳的速度。今天我们就以自由泳为例，让喜爱游泳的朋友们知道掌握技术的重要性，提起注意，更加重视技术的学习。第一个技术的掌握：减少损失的水量