饮食要注意细节

身材不理想，是大多数人的日常苦恼，你是怎么变胖的，可能是因为爱吃食物，可能是因为不爱运动，也可能是因为爱吃零食，但有一件事可能是你从未预料到的。在你的饮食中，有一种东西我们已经忽略了，但却也能让你变胖，那就是饮食中的调味品。让我们的食物变得美味的不是食物本身，而是因为调味品，调味品的味道需要与几种甚至十多种配料混合。你不知道这些香料的热度有多高，或者你也没在意过，但它却是一直存在的。