了解自己

女性得了冠心病，比男性更危险。China-PEACE研究显示，在中国，一样得了ST段抬高型心肌梗死，女性要比男性死亡率高，尤其是＜70岁的女士与同年龄男士相比，院内死亡风险要高60%。而且，一样的心血管危险因素，对女性的影响也比男性要大。比如高血压与女性心肌梗死更相关，而罹患糖尿病的年轻女性心梗风险更是比年轻男性高4~5倍。

通过之前这些篇文章的讲解，想必大家对于健身已经了解不少了。那么就有许多小伙伴问我肱三头肌要怎么去练习呢？怎么样训练才可以获得很好的效果呢？如果你也有这样的疑问，那你可要好好的看看这篇文章，相信你看完之后就会明白了这个问题。