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练练你的三头肌

  • 还在执着锻炼二头肌?你该看看这些动作,练练你的三头肌

    拥有强壮的手臂,是很多男人梦寐以求的事情,说,这是我们一个经常暴露在外的部位,如果手臂看上去结实粗壮,那么就会给人一种你很有power的感觉。这也是彰显一个男人魅力的象征,所以手臂的训练一直是我们的热门项目。但是很多朋友手臂训练的时候,都执着于练习我们的肱二头肌,而忽略掉我们的肱三头肌。其实三头肌的力量训练也是非常重要的,它会让你的手臂看上去更加的粗壮,会增加你臂围的宽度。
    健康号2023-07-02 19:11:52
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