到底是什么呢

你知道你是因为什么而发胖吗？简单来说吧，就是人体吸收的能量大于使用的能量，然后，那些多余的热量就会停留在体内，在身体中安营扎寨，变成脂肪，我们就这样长胖了。所以说，想要减肥，就一定要好好控制自己的饮食，管理好自己的饮食结构，我们就不那么容易发胖了。不管你是想要减肥，还是预防肥胖，这几种饮食习惯都要完全改正才可以。第一种：重口味