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那你该如何提高跑步的配速呢

  • 跑步跑不动确实很心烦!那你该如何提高跑步的配速呢

    跑步在刚开始的时候确实是一项比较磨人的运动,每次进步都是一件很费力的事情,喘着粗气,艰难的迈步,每多跑100米对我们来说都是很大的挑战,跑到最后实在是跑不动!确实,对于很多人来说,提高跑步的速度真的是非常的困难,锻炼了几个月以后,跑步的速度依然没有变化,跑步的水平依然没有提高,这确实让人感到非常的心烦!
    健康号2023-07-02 12:31:54
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