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觉得自己练得越勤效果越好
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觉得自己练得越勤效果越好
生活
觉得自己练得越勤效果越好
?饮食和休息同样很重要
大家好,最近发现了一个很大的问题,由于放暑假的缘故,有些朋友就想通过这些时间来大练一场,想要让自己在健身上有更大的突破,但却发现这样做却让自己不胜应付,所以还觉得自己练的越勤效果越好?饮食和休息同样很重要在多数人的观念中,要想得到足够大的收获,那么付出也是要很多的,那么健身想要有效果,汗水也是少不了的,虽然这并没有什么错,可却让部分人陷入其中,一味的去强调付出的多少,最后换来的却是伤病缠身。
健康号
2023-07-02 11:37:06
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