这些动作学会了

虽说天气还在炎热，但是离步入秋冬也没几个月了，到了年底大家的工作都开始变得繁忙，没日没夜的加班已经让人变得疲惫不堪，哪里还有时间去健身房健身啊。再过几个月加上天气的变化，就算健身房恒温，也不想裹着厚厚的棉衣去健身房。