作为一名跑者的必备条件有哪些呢

每天早上固定的时间段，我们窗外的广场上，都会有一群人在运动。在琳琅满目、各种各样的运动之中，跑步的人数是最多的。为什么跑步的人这么多呢？我们要知道，跑步是一项非常受欢迎的运动，因为跑步这项运动历史悠久长远又古老，对人体的各种好处又是数不胜数，方便快捷还容易进行……所以，这才有这么多人选择了以这样的运动形式活动自己的身体。第一个必备条件：了解跑步这项运动