解决的方法在这里

跑步确实也要讲究速度，也要讲究距离，很多人把跑步的速度看作是跑步水平的象征，事实上也的确如此，跑得快确实说明你跑步的水平比别人高，谁都想越跑越快！有的人就非常苦恼，每天训练，每天跑步，结果自己的速度就是无法提升！很多人都找不到原因，也找不到解决的方法，跑步那么长时间了，速度还是一点都没有增长！