这取决于你是否有护膝的方法

其实现在受跑步风气的流行，越来越多的人都想去参加跑步了，有这种想法确实好，但是付出行动的还真没有几个人，因为有不少朋友都害怕因为跑步伤到了自己的身体。现实的确如此，现在有不少热爱跑步的朋友全身都带着伤病，有的人伤得比较轻，有的人伤的严重，伤的轻的基本都是一些肌肉拉伤，伤的重的都是肌肉拉伤或者是膝盖损伤等问题！