在家也能健身

“健身房怎么那么贵”、“哎，不去不去，没有时间”、“下班到家只想换睡衣，不再穿上健身服去健身了”，这些话你有没有说过？这些是不是你不去健身的理由？健身不是你必须去做的，但是有让自己身体变得更好的权利。没时间、没条件这些都不是你安慰自己不去健身的理由，下班太累没有不想去健身房，你可以选择在家里锻炼；健身房收费太高，负担太大，你也可以选择在家里，在附近公园锻炼。所以这些都不是理由。