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让你避免减脂中的肌肉流失
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让你避免减脂中的肌肉流失
生活
做好这几个动作,
让你避免减脂中的肌肉流失
很多初入健身的朋友,都是抱着减肥的想法去的,大部分是以减脂为主,但是当你轻轻踏入健身大门的时候,你就会发现,你好像爱上了健身,于是会开始想要增肌。在你减脂增肌的过程工难免你会发现,怎么我的脂肪还在,部分肌肉却和我说拜拜了,其实这都是正常的现象。
健康号
2023-07-02 11:22:02
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