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增大臂围不等于增加训练量

  • 增大臂围不等于增加训练量,不要让自作聪明毁了训练成果

    大家好,很多平常不怎么锻炼的朋友,都吐槽自己手臂太细了,被人家说没有安全感,所以想要通过健身来增大自己的臂围,但是将心思完全放在手臂上真的好吗?你要知道增大臂围不等于增加训练量,不要让自作聪明毁了训练成果
    健康号2023-07-02 11:04:27
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