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平板支撑到底何用
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平板支撑到底何用
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平板支撑到底何用
?锻炼核心?训练腹肌?我们来一探究竟!
在我们对身体的训练中,最多练习的可能就是平板支撑了吧,这一个看似是比较简单的一个动作,但是做起来却是没有想的那么的容易的,我们平时在健身房里面训练的时候也是可以做的,相信很是会有许多的一部分的人会去练这个动作的。
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2023-07-02 11:04:18
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