包你成为万人迷

男生只有拥有强壮的体魄才能让自己在人群中脱颖而出，还会让身边的女生感到有安全感，从而赢得女生好感，并成功脱单。男朋友健壮的胸肌是女朋友温暖的港湾。很多男生会觉得没有时间或者觉得健身成效不明显，今天小编就给你介绍三组卧推健身动作，保证你成为人群中的焦点！动作一：平板卧推今天介绍的第一组动作是平板卧推，这个训练对男生练成强壮的胸肌有显著的帮助！