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那是因为动作不对
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那是因为动作不对
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每天在做平板支撑?没有成效?
那是因为动作不对
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去微博上翻翻女明星发的照片,她们的照片里绝对不会少有关健身的照片,自从袁姗姗一跃成为马甲线女王之后,娱乐圈的健身风就越刮越大。而在她们的健身照片里,也有绝对不会少的一个动作,那就是平板支撑。平板支撑是一个非常受欢迎的动作,这个动作不仅能够拯救你腹部的赘肉,还对全身的肌肉有着非常明显的作用。因此,平板支撑这一动作也成为非常受追捧的动作之一。只是,你做的平板支撑,真的对吗?
健康号
2023-07-02 10:54:17
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