为什么你运动经常容易受伤

运动是对身体有益的事情，可以锻炼身体，帮助提高身体的素质，帮助我们的精神面貌焕然一新，帮助我们培养一个健康、有意义的爱好。所以不少人都特别喜欢运动，但是有一些人却很容易因为运动而受伤。运动导致受伤的例子并不少，文总结了5点运动受伤的原因，如果你也是容易在运动中受到伤害，我们就得来想想预防的方法了。第一点、运动过于频繁