身为一名优秀的跑者

跑步是一项非常优秀的运动，能帮助身体素质得到非常高的提升，还能调节我们的身体的各个机能呢，是一项很好的运动。跑步是好，可不注意身体是不可以的。跑步其实是能伤害某些部位哦这是磨损某些部位的。所以今天我们要来看看，身为一名优秀的跑者，你最需要注意的4个部位。如果你想要去参加跑步，或者正进行着跑步，那么你也要注意起来。第一个：膝关节