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这6组动作跟着练

  • 这6组动作跟着练,不需要去健身房,在家就可以让自己瘦下来!

    很多人都会觉得,去不了健身房就无法完成锻炼,自己在家什么器械都没有,跟不可能让自己变瘦。这种想法其实是错误的,这根本就是自己在欺骗自己,拥有这样想法的人,就算到了健身房,也会找出更多的理由来欺骗自己。如果你有足够的决心让自己变瘦,那你在哪里锻炼都是可以让自己得到效果,而不是纠结于器械的问题。在健身中,只要有适当的空地,你就可以完成训练,让自己的身体得到锻炼,让自己体重减下来。
    健康号2023-07-02 10:39:33
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