你知道这2个方法了吗

我们对健身有一定了解的人，应该都听说过这样一种说法，那就是增肌就必须要会增脂肪，而减脂就必须会掉肌肉。似乎我们要达到一个比较好的状态，就必定会伴随着一定的副作用，小编对此想说的是，难道我们想减脂的话，就必须要让自己的肌肉量掉吗？首先，小编我想告诉大家一个观点，那就是如果我们想很快的减脂，想很快的就把自己身上的脂肪减掉的话，那么我们的肌肉量是肯定会掉的。