健身打败你的可能是自己

大家好，我们常说做什么都要专心，那么对于健身来说同样如此，在健身的过程中我们自身，就是自己最大的敌人，要去和它对抗各方面的素质能力，但是健身打败你的可能是自己！来看看不专心有多大的影响不要觉得这件事离你很远，健身当中不专心的时刻很多，没有人可以保持始终的专注，除了接受过专业训练之外，大多数人稍不留心就会走神，就像读书时打瞌睡一样，都发生在你自己不经意间。