不管是去健身房还是在家练

大家好，健身我们可以分为两类人，一种是去健身房撸铁的，另一类就是在家进行自重训练的，这两种都能帮助我们达到一些特定目标，那么你属于哪一类呢？不管是去健身房还是在家练，不偷懒就是最好的坚持首先不管你是哪一类健身爱好者，都是值得去夸赞的，证明你对自己的身体很负责，并且知道运动对我们的好处，也同样说明你的生活是丰富的，所以只要将此坚持下去你就是最棒的。