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健身该怎样给自己设定假想敌

  • 健身该怎样给自己设定假想敌,让自己可以进步的更快呢

    大家好,我们都听说过压力和动力的关系,前者可以为后者带来促进效果,那么在健身中要想给自己压力的话,最好的办法就是设定假想敌,但是很多人不知道要怎么做,那么健身该怎样给自己设定假想敌,让自己可以进步的更快呢?大家普遍的健身压力都来自自身,就是想要获取更好的身材,不管是想要增肌还是减重也好,都是用自己来进行施压,那么在我们的主观思想当中,以自己为目的的施压都是会被削弱的。
    健康号2023-06-29 11:46:04
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