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不然你最终将会走向的是受伤
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不然你最终将会走向的是受伤
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手臂的这个部分千万不能忽略,
不然你最终将会走向的是受伤
大家好,我们都想要一个粗壮的手臂,所以我们会拼命的去练二头三头,励志要将自己的大臂练的更粗,但是如果你不去加强你的手腕的话,可以说是走不远的,所以手臂的这个部分千万不能忽略,
不然你最终将会走向的是受伤
我们都知道手臂的肌群,有我们的二头,也就是大家最喜爱的部分,块头越大的二头肯定越吸引人,那么二头想要发展的更大就要从两方面去着手,一就是从肌峰去入手,另一方面是围度,
健康号
2023-06-29 08:58:45
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