很多人在健身时会犯的同1个错误

而且关键的是很多人没有这种意识，不知道这样做是错的，所以我能很频繁的看到很多人在犯这种错误。今天我就会和各位分享这一可能导致我们受伤的错误是什么。这个错误就是很多人在健身做各种各样的动作的时候会去延展他们的脖子。