想要只增肌不减脂

在我们的健身过程中都有着各种不同的阶段，我们可以增肌减脂塑性等等，按照我们自己给自己制定的目标然后通过自己的努力一步一步的去接近我们的目标。我们要知道无论是什么事情我们去做它的时候都应该有一定的限度，我们不可能一直只练一个方面，当我们把这样一个东西做到极致的时候，是不是就有可能出现物极必反呢？