想要拥有更大力量的人看过来

我们知道增肌和减脂是我们在健身过程中不可缺少的，当然两种方法也都是需要我们的坚持的，我们也知道增重的同时也意味着我们脂肪也在相应的增加，但是我们生活中会听到另外一种观点，有的人会说体重快速增加肯定会积累大量的脂肪。但是我们这样做的结果可以使我们的肌肉也增加的更快更多。到时候减脂的时候可能也没有那么的漫长和复杂，而且最后肌肉会更多看起来更好，即使稍微时间长一点我们也能接受。