4个方面全方面提高你的卧推

卧推是我们每个健身人都做过的动作，在健身房中，卧推架一直以来都是最火爆的一个健身器材，每个人都想在用卧推展示出自己上肢的强大力量，而想要提高卧推也不是一件容易的事情，今天我们就来讲一讲，如何提高你的卧推水平，也许学会了这些，你的卧推就能够增长10kg。（1）强化胸肌