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健身，是当今社会必不可缺的一种正面行为。因为健身有很多的好处，比如可以帮助提高个人身体的素质，磨练个人的意志，帮助我们的生活更加充实向上，让我们的精神面貌更好、以更饱满的精力去迎接新一天的生活。可以说，健身真的是一件非常好的事情啊。正因为健身有这么多的好处，所以才会有那么多人去抛洒汗水、纷纷加入到健身大军之中，用运动帮助自己健身。