保护自己从现在开始

运动是一件好事，不但能带给人们身体素质的提升，还能够帮助人们填充业余生活，让我们的生活更加丰富、更加积极向上。运动是不错，可以带给人们诸多益处。但是万一不小心受伤了，可就真的是得不偿失了。今天本文就解密运动的时候为什么容易受伤！原来我们运动的时候那么容易受伤，是出自这几点原因啊，保护自己从现在开始吧。第一点、热身没有到位