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健身一定要有泵感

  • 终极破谣:健身一定要有泵感?泵感不是增肌,甚至阻碍增肌!

    哈喽大家好,欢迎来阅读最新一期的推送文章,健身的各位脑海中肯定有一个鲜明的概念,就是既然我们要增肌,那我们一定要追求一种叫做泵感的东西,什么叫泵感呢?说白了就是我们在锻炼肌肉的时候,肌肉的一种充血感。往往在健身房我们为了追求这种泵感,我们有时候甚至会牺牲我们的休息时间来达到这一点。但是今天的这期推送我就会告诉你为什么泵感,也就是充血感跟肌肉的增长这两者之间没有任何的关系。
    健康号2023-06-28 22:37:24
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