看完这3个原因

跑步越来越被更多人提起，或者只要一提到减肥或者健身的话题，我们的脑子里，不自然的就会出现跑步这个词语。也许我们对它并没有很深刻的认识，只知道它是一项有氧的运动，能够给身体带来好处；又或许我们都觉得它比较简单，不需要像游泳一样，需要我们每天去练习还不一定能够学会那么困难，只需要去操场上跑起来就可以了；又或许它的时间地点都比较合理，比较自由，不固定却很能够配合自己的时间，自己手中拥有着主动权。