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如果运动中损伤
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如果运动中损伤
,应该怎么做?别慌,教你损伤处理五原则
在健身当中我们难免会遇到运动中损伤的问题,今天小编就从从应急期处理的角度给大家一些建议,告诉你我们在运动中受伤该如何做。我们在了解这些之前要甄别两个概念,就是扭伤和拉伤,这两个词是我们经常听到的。但是实际上在我们的书籍上正归所讲的扭伤通常指的是韧带的扭伤,而拉伤指的是肌肉或者是肌腱的拉伤。
健康号
2023-06-28 22:02:10
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