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只有懂得拉伸原理都可以
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只有懂得拉伸原理都可以
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何时拉伸最好,运动前还是运动后,
只有懂得拉伸原理都可以
应该什么时候做拉伸?运动前,运动后马上做,还是运动后等一段时间在做。其实都是可以,很简单,拉伸什么时候都可以做,因为拉伸对身体是健康的,但是做拉伸也要一些有效的原理,今天我会教大家最有效的做拉伸。
健康号
2023-06-28 21:56:36
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