来看看怎么练出雄壮的背部

随着健身意识的普及，健身者也是越来越多了。小编今天就要问问各位健身的男性：你最想让你哪里的肌肉变得发达呢？相信回答五花八门，但是希望拥有八块腹肌的人一定占了多数。腹肌是肌肉的门面，所以很多初学者最开始练的就是腹肌。可你知道吗？真正的健身老手，都已经开始练背了！