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练背只知道斜方肌和背阔肌

  • 练背只知道斜方肌和背阔肌?拜托!重要的竖脊肌你可别忽视

    一个人身材好不好,除了要凹凸有致的胸肌、腹肌、臀部,也自然缺少不了占据我们身体最大快的背肌了。背部肌肉大家经常锻炼斜方肌和背阔肌,因为这些肌肉最为占据视觉,容易第一时间吸引我们眼球。但是你们是否看到那条龙骨,龙骨旁边就是我们环绕的竖脊肌。不少人,由于日常运动很少,导致他们身体总有各种各样的小毛病。
    健康号2023-06-28 21:49:03
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