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高位下拉该怎么做

  • 高位下拉该怎么做,才能给背部肌肉更好的刺激?

    虽然说胸部肌肉训练是很多健身朋友的主题,但是即使如此,即使我们很多人都非常热衷于胸部肌肉的训练,我们依然不能放弃自己背部肌肉的训练。说到了背部肌肉的强化训练,我们不得不说的训练动作,就是高位下拉了。有很多人认为做高位下拉,还不如去做引体向上。因为有的人会认为,做引体向上和做高位下拉是类似的,并且他们会认为做高位下拉并不能给背部肌肉很好的刺激。
    健康号2023-06-26 18:32:32
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