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从而更好的强化下胸

  • 如何把双杠臂屈伸做好?从而更好的强化下胸

    在我们的健身训练中,胸部肌肉的训练几乎是很多人健身的主题。而对于该如和去进行胸部肌肉的训练,相信每个健身的朋友都会有自己的训练方法。我们很多人应该都知道的是,自己的胸部可以分为上中下三个部分,对于这三个部分的胸部训练动作应该都不是一样的。而对于下胸的训练动作,我们应该知道的是,下胸的训练动作不仅仅只有下斜卧推,还有一个很好的下胸训练动作,那就是双杠的臂屈伸训练动作。
    健康号2023-06-26 15:12:43
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