跑步身为运动之王

众所周知，跑步是运动之王，属于最流行、最受欢迎，也是好处最多的运动之一。不少人都用跑步锻炼自己的身体，不少人长期以来只进行过跑步这项运动，跑步真可谓是拥有众多粉丝哦。那么跑步迷问了，我们到底能不能用跑步代替所有的运动呢？相信不少人都对此有疑惑，如果你对此也有好奇，就必须要来看看本文。首先我们必须知道跑步一共能锻炼多少部位。跑步是一项全身运动，能锻炼到全身大部分的肌肉。主要锻炼我们的腿部。