细说那些关于锻炼的陷阱

健身是一件美好的事情，但是健身途中有很多真真假假的说不清楚的谣言和传闻，不少人一不小心被欺骗，走入了健身的陷阱之中就不好了。不但容易白白浪费锻炼的用功，还非常容易危害到身体呢。让我们一起来看看，健身之中容易陷入的误区。第一点：练习胸肌不能忘记练中缝