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知道了这些深蹲的技巧
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知道了这些深蹲的技巧
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知道了这些深蹲的技巧
,就能让你蹲起更大的重量
深蹲在健身的时候,是最常用的几个动作之一,并且很多动作甚至干脆就是深蹲中衍生出来的,动作基础都是极其类似的,比如倒蹬这个动作,简直就是翻版的深蹲。虽然很多人都自认为比较了解深蹲这个动作,但是很多细节方面,就会导致动作做起来,总差那么一点,甚至自己身上有些肌肉都没有办法参与到运动中来。那么,究竟有哪些问题,会导致我们在做深蹲的时候出现问题呢?
健康号
2023-06-26 10:17:39
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