那么这些要点你不能不知道

胸肌是我们的视觉焦点，看一个人练得好不好，胸肌是重点中的重点。一般我们去健身房，看一个人练得好不好，看一个人身材好不好，最直接的，就是看他的胸肌练得好不好。胸肌练得好，上半身就显得魁梧，胸肌练得不好，无论他其他部位的肌肉练得怎么样，看起来都有一种瘦弱的感觉。而别的肌肉练不好，但是胸肌很好，就显得练得很棒，身材很不错，这就是胸肌训练在健身中占这么大比重的原因。