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但是小腿肌肉太明显不好看
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但是小腿肌肉太明显不好看
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喜欢穿小脚裤,
但是小腿肌肉太明显不好看
?只需6个动作!
现在有很多运动会让我们的小腿变大变粗,而且还出现了一大块肌肉,如果你有这样的情况,那你的穿裤子就会变现的非常明显。下面有几个运动,它可以让你的小腿变得更细长,更加优美。顺便说一下我们平时的一下不利于瘦腿的习惯,跑步的时候最好不要把你的脚尖先落地,而是用你的整个脚去落地;每次运动要用到小腿的地方都要做一下运动前的拉伸;还有不要经常去踮脚尖;平时喜欢爬楼梯的小仙女不要只用你的脚尖发力。
健康号
2023-06-25 11:24:36
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